Formation et entraînement nage avec palmes et monopalme.
Contact : Guillaume
guillaumepdb@hotmail.fr
06 08 02 33 97

Pour la saison 2025/2026 l’entraînement aura lieu à nouveau dans notre piscine de la Plaine réouverte après 3 année de fermeture chaque lundi de 21h à 22h30

LIEU

Piscine La Plaine
13, rue du Général Guillaumat,
Paris 15e

Tramway T3 , La Plaine

La nage avec palmes est pratiquée en bipalme ou en monopalme, avec tuba et lunettes ou masque de natation. Elle se pratique en piscine ou en milieu naturel : lac, rivière ou mer.
En plus de ses bienfaits sur la santé, cette discipline sportive permet à des nageurs moyens de ressentir de nouvelles sensations de glisse et de vitesse dans le milieu aquatique, grâce à l’utilisation de palmes.
Ce sport s’adresse à des nageurs en bonne santé ayant un peu d’endurance dans un effort moyen, mais continu.
Afin d’entrer en contact avec ce sport, des baptêmes sont organisés les lundis soirs aux heures d’entraînement.

1. ORGANISATION DES SEANCES:

L’entraînement a lieu les lundis, piscine la Plaine, même pendant les vacances scolaires. 
Il faut impérativement respecter les horaires suivants:- arrivée à la piscine à 20h45, entrée dans les vestiaires à 20h50
sortie du bassin 22h et rangement du matériel
sortie des vestiaires à 22h20 !!!

2. DOCUMENTS A FOURNIR:

• La fiche d’inscription, complétée et signée.
• Le certificat médical Pour les nouveaux membres, présenter un certificat d’absence de contre-indication à la pratique de la nage avec palmes établi par un médecin généraliste.
Il est souhaitable de prendre rendez-vous chez le médecin, pendant les vacances d’été ou au tout début septembre, afin d’être en possession du certificat médical pour la rentrée.
• Le chèque d’adhésion au club à l’ordre de ASCE IFSTTAR.

3. LE MATÉRIEL:

Dès la première séance et pour pratiquer ce sport, il faut les articles suivants :
Tuba frontal, lunettes ou masque de nage, chaussons de nage et bipalmes.
• Pour les débutants : Le club prête tuba frontal, chaussons de nage, masque de nage et monopalme jusqu’à fin octobre en fonction du matériel existant.
• L’achat du matériel nécessaire s’effectue dans des magasins spécialisés.