Formation et entraînement nage avec palmes et monopalme.
Contact : Guillaume
guillaumepdb@hotmail.fr
06 08 02 33 97

Exceptionnellement pour la saison 2022/2023 l’entraînement aura lieu le mercredi de 20h30 à 22h30 dans la piscine Mourlon

LIEU

Piscine René et André Mourlon
19, rue Gaston de Caillavet,
Paris 15e

La nage avec palmes est pratiquée en bipalme ou en monopalme, avec tuba et lunettes ou masque de natation. Elle se pratique en piscine ou en milieu naturel : lac, rivière ou mer.
En plus de ses bienfaits sur la santé, cette discipline sportive permet à des nageurs moyens de ressentir de nouvelles sensations de glisse et de vitesse dans le milieu aquatique, grâce à l’utilisation de palmes.
Ce sport s’adresse à des nageurs en bonne santé ayant un peu d’endurance dans un effort moyen, mais continu.
Afin d’entrer en contact avec ce sport, des baptêmes sont organisés les lundis soirs aux heures d’entraînement.

1. ORGANISATION DES SEANCES:

L’entrainement a lieu les mercredis, piscine Mourlon, même pendant les vacances scolaires. 
Il faut impérativement respecter les horaires suivants:- arrivée à la piscine à 20h15, entrée dans les vestiaires à 20h30 sortie des vestiaires à 22h !!!

Mono palme

2. DOCUMENTS A FOURNIR:

La fiche d’inscription, complétée et signée• Présentation d’une pièce d’identité
Le certificat médical Pour les nouveaux membres, présenter un certificat d’absence de contre-indication à la pratique de la nage avec palmes établi par un médecin généraliste.
Il est souhaitable de prendre rendez-vous chez le médecin, pendant les vacances d’été ou au tout débutseptembre, afin d’être en possession du certificat médical pour la rentrée.
Le chèque d’adhésion au club à l’ordre de ASCE IFSTTAR.

Tuba frontal
Masque

3. LE MATERIEL:

Dès la première séance et pour pratiquer ce sport, il faut les articles suivants :
Tuba frontal, lunettes ou masque de nage, chaussons de nage et bipalmes.
• Pour les débutants : Le club prête tuba frontal, chaussons de nage, masque de nage jusqu’à fin décembre la monopalme est prêtée la première année de nage et au début de la deuxième. Ensuite il faut être en possession de sa monopalme personnelle.
• L’achat du matériel nécessaire s’effectue dans des magasins spécialisés.

Bi-palme
Bi-palme